在追求健康与活力的现代社会，减肥成为了许多人的共同话题。对于运动员来说，减肥更是提升竞技水平的关键一环。今天，就让我们揭开运动员减肥的神秘面纱，揭秘他们的燃脂风暴秘籍！ 一、科学饮食 运动员的饮食结构与其他人有所不同，他们需要摄入足够的能量来保证训练和比赛的顺利进行。然而，为了减肥，他们又必须控制饮食热量。那么，运动员是如何在两者之间找到平衡的呢？ 1. 高蛋白饮食：蛋白质是运动员减肥过程中的重要营养素，有助于提高饱腹感、促进肌肉...